Mindfulness en las profesiones legales: implicaciones, aplicaciones y beneficios

EN BREVE:

Partiendo de una vivencia personal en un Juzgado, la autora, letrada de la administración pública en activo, reflexiona desde su propia experiencia, acerca de algunas de las aplicaciones y los potenciales beneficios de las prácticas de Mindfulness – una práctica de meditación basada en la atención plena- para los y las profesionales del Derecho

DESTACADOS:

“Este letrado había presenciado bastante violentado la vista hasta el final, pues no se determinaba a abandonar la sala hasta que finalizase”
“Mindfulness es un término anglosajón que ha sido traducido como “atención plena” o “atención consciente”
“Ya son numerosos y bien difundidos los trabajos empíricos que avalan la efectividad de la práctica de Mindfulness en el tratamiento del estrés y la ansiedad”
“La práctica de Mindfulness no requiere ninguna técnica o tecnología especial, es algo sencillo que consiste en cultivar capacidades naturales de la condición de todo ser humano”

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