Con el verano a la vuelta de la esquina, muchos de nosotros nos encontramos en la búsqueda de formas efectivas para mejorar nuestra salud y aspecto físico. Entre la multitud de dietas y enfoques nutricionales disponibles, el método del plato se destaca como una herramienta simple y práctica para alcanzar una alimentación equilibrada y saludable. […]
