Los cinco libros de autoayuda más vendidos en Amazon

Los libros de superación personal y autoayuda suelen situarse entre los más vendidos. Este tipo de obras, denostadas por un tipo público que los considera inútiles y que venden humo, tienen millones de seguidores en todo el mundo. Es cierto que hay obras así dentro de este género, pero como los hay en cualquier otro. Si no, que levante la mano quien no haya leído un bodrio de novela alguna vez.

En este sentido, lo que iguala este género a otros es la gran oferta de obras que leer, lo que, si no se es muy ducho en los principales autores y autoras puede ser una complicación a la hora de realizar una buena elección. A continuación ofrecemos una lista de los siete libros de superación personal y ayuda más vendidos en Amazon este año.

1. Por si las voces vuelven

Autor: Ángel Martín

Precio: 17 euros.

256 páginas.

Editorial Planeta.

Ocupa el número uno entre los libros de autoayuda más vendidos en Amazon. Escrito por Ángel Martín, un personaje muy popular por haber presentado varios programas de televisión, ofrece un estremecedor testimonio sobre la locura, escrito en primera persona en el que ahonda en lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero.

Según explica el propio autor, “si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabú. Aunque este libro lo he escrito para mí, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o esté pasando por algo parecido, y así romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdí el contacto con la realidad, este libro también es para ti”.

2. Encuentra tu persona vitamina

Autora: Marian Rojas Estapé

Precio: 18,90 euros

328 páginas

Editorial: Espasa

La doctora Marian Rojas Estapé acerca a los lectores al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano. En el libro habla de una hormona fundamental, la oxitocina.

Un libro que impulsa a encontrar lo que la autora llama “personas vitamina”, aquellas que sacan lo mejor de cada uno, inspiran, apoyan a los demás y con ello mejoran su sistema inmune.

El libro se basa en que hay muchas personas que arrastran heridas emocionales que les impiden conectar de forma sana con el entorno. La autora afirma que “Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado”.

3. Me quiero, te quiero: una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes)

Autora: María Esclapez

256 páginas

Precio:17,95 euros

Editorial: Bruguera (Ediciones B)

María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, en esta obra invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya se tienen a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Según destaca la autora, “da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja”.

El libro recoge anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta. Asimismo, realiza análisis de conversaciones de Whatsapp que se pueden encontrar en el día a día para ayudar al lector a tomar conciencia de dinámicas tóxicas que pueden darse en sus conversaciones habituales. Además, incluye propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a las relaciones.

4. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

Autora: Marián Rojas Estapé

232 páginas

Precio: 18,90 euros

Editorial Planeta

Segundo libro de Marián Rojas Estapé que aparece en la lista. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida la autora une el punto de vista científico, psicológico y humano para ofrecer una reflexión, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz.

Conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, o reivindicar el papel del optimismo son algunas de las cuestiones que se abordan en el libro.

5. Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios

Autor: James Clear

336 páginas.

Precio: 17,05 euros

Editorial Diana

La tesis de James Clear, es que, para cambiar de vida no es necesario hacer grandes cosas. Según este reconocido experto en hábitos, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones como hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”. Son tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar la carrera profesional de una persona, sus relaciones y todos los aspectos de la vida.